Jak wygląda praca
ze mną?
Zaczynamy od oceny Twojego ciała – sprawdzam zakresy ruchu, siłę, kontrolę i wzorce ruchowe. Na początku wykonamy test funkcjonalny, gdzie za pomocą punktów określimy twój poziom mobilności. Na tej podstawie tworzę plan treningowy, który rozwija te obszary, które wymagają poprawy. Skupiamy się na jakości ruchu, odbudowie siły i stabilizacji. W miarę postępów, wprowadzamy bardziej zaawansowane elementy, które pomogą Ci wrócić do codziennej aktywności lub sportu – bez bólu i z większą pewnością siebie lub poprawić twoje wyniki sportowe.
To nie tylko rehabilitacja – to proces, który uczy Cię świadomego, zdrowego ruchu. A ja jestem tu po to, by Ci w tym towarzyszyć krok po kroku.
